こんばんは！！KMLMBTです！！今回は前回に引き続き台湾旅行に行った時の話の中編を書いていこうと思います！！（ほんとは後編にするつもりでしたが、長くなりそうなので分けましたｗ） では早速行きましょう！！ 3. 中正記念堂 下記の像がある建物の入り口…

こんばんわ！！KMLMBTです！！ だいぶ暑くなって来ましたね！！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今回は前回の筋肉の話からうって変わって、2年ほど前に行った台湾旅行の話をしたいと思います！！ 2018年のGWに初めて台湾に行きました。実は私海外に行くのは初めてではなくて、…

こんばんわ！！KMLMBTです！！今回は前回に続き筋トレとメンタルについて書いていこうと思います。結論から言うと筋トレをすることによってメンタルヘルスは向上します！！ということで今回はこれで～、バイバイ(@^^)/~~~ っていうのは冗談です、すみません(…

こんばんわ！！KMLMBTです！！今回は先週に引き続き筋トレ関連の記事を書いていこうと思います！！といっても私はボディービルダーでもヒィジーク選手でもはたまたパーソナルトレーナーでもありません。まだまな勉強中なので間違ってることを書いちゃう可能…

こんばんわ！！KMLMBTです！！みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか？（といってももう最終日ですが・・・。明日から仕事と考えるとなんか憂鬱ですね・・・＞＜）今回は筋トレにの効果と有用性について書いていこうと思います！！私は最近筋トレしているん…