筋トレに関して。

こんばんわ！！KMLMBTです！！
みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか？（といってももう最終日ですが・・・。明日から仕事と考えるとなんか憂鬱ですね・・・＞＜）
今回は筋トレにの効果と有用性について書いていこうと思います！！
私は最近筋トレしているんですが（最近はちょっとサボり切りですが・・・ｗ）、これがなかなか楽しくて、見た目はそこまで変わりませんが、出来る回数とかが増えてくると、「おっ、出来る回数増えたなった！！やった！！」ってなりますｗ
前からジムに通いたいと思っていたのですが、なかなか通う勇気がなく、自宅で主に筋トレをしています。（いわゆる自宅トレ、家トレってやつです。ただダンベルをアマゾンで買ってるので、ダンベルも使う時があります。)
最近では筋トレに関する書籍も買って、本日読み終えましたｗ
それまではYouTubeやサイトなどで主に勉強してたんですが、今後は書籍も買っていこうと考えています。書籍の感想はまた後日のブログで書こうと思っていますが、はっきり言って筋トレの効果はすごいです！！
今コロナでジムも開いてないし、Stay Homeの今他にやることないなら、自宅で筋トレは一つの選択肢になると思います！！
私も今まで以上に頑張っていこうと思います！！<del>(最近サボってたのは内緒）</del>
それでは今回はここまでにしたいと思います。ちょっと短かったですが許してくださいね^^
ではまた次回お会いしましょう！！またね！！バイバイ^^ノシ