アメリカ旅行に行った件。 その２
こんばんわ！！KMLMBTです！！
先週に引き続きアメリカ旅行に行った時のことを書こうと思います！！今回はアメリカで初めて泊まった高級ホテルベラージオについて書いていきます！！
それでは早速いきましょう！！
３. ベラージオ
・ベラージオ内のエレベーターホールの様子。どこかの宮殿みたいですねｗ
・ホテルの廊下。確かにアメリカっぽいですよねｗ
・部屋のバスルーム。なぜかバスルームの写真撮ってたのであげておきます。右のガラス張りのところがシャワーです。
・室内から撮った夜景。とてもきれいですね(*'ω'*) この目の前で噴水ショーが始まります。ちなみに右側に見える塔はパリスホテルというホテルにあるエッフェル塔のレプリカです。私は行きませんでしたが、こちらのエッフェル塔は展望台があり、ラスベガスの街を見渡せるみたいです。
3-1. ベラージオの魅力
・私達家族がアメリカで初めて泊まったホテルがこのベラージオというホテルです。
ラスベガスにあるこのホテルは、最高級のランクがされており(写真を見れば一目瞭然ですがｗ）、宿泊料金も高いです。
そして残念ながら写真は撮ってないんですが、このベラージオホテルの目の前で噴水ショーが見れます、もちろん無料で！！午後3時～深夜12時ぐらいまでこのショーはやっているみたいなので、もし一度の見逃しても安心ですね(^^♪
他にはシルクドソレイユのオウというショーもあるのでこのホテルに泊まればまず飽きることはないはず。このショーは簡単に言うとアクロバットなショーで、キダムのようなものです。(というかこちらもシルクドソレイユですが・・・ｗ）
あと蛇足ですが、私はこのホテルで初めてUberタクシーの存在を知りましたｗ
またこのベラージオホテルの見所の一つとして、ギャンブルの街ラスベガスというだけあって、このホテル内にもカジノがあって、スロットマシンやテーブルゲームも豊富です。
以下に実際にプレイしたスロットマシーンの写真をいくつか貼っておきますね。
・実際のスロットマシンです。見ての通りボタンも少なく、ルールも揃えるだけなので簡単です。
・こちらは確かポーカータイプのスロットマシンだったかな？
・こちらは最初の写真のスロットマシンよりシンプルなものです。もちろん他にもたくさんの種類のスロットマシンがあります。
・はい、いかがだったでしょうか？今回はまさかのホテルの紹介だけになってしましましたｗ
でもこのベラージオホテルだけでもまだまだたくさん書けることが多いと思います。
あと前回や前々回の台湾旅行の写真の時もそうだったのですが、必要な写真が無かったたりします。これは当時写真撮った時は、ブログを書くことを前提に写真を撮ってないので、このような感じになってしまっています。大変申し訳ありません<(_ _)>
今後写真撮るときは気をつけますね！！
それでは今回はここまでにしたいと思います！！次回はグランドキャニオンについて書いていこうと予定しています。ご精読ありがとうございました！！また来週のブログでお会いしましょう！！ノシ
アメリカ旅行に行った件。 その１
こんばんわ！！KMLMBTです！！今回は去年のゴールデンウィークに行ったアメリカについて書いていこうと思います！！
それでは行きましょう！！
1. アメリカまで
・日本からアメリカのシアトルに向かう途中に乗った機内の様子です。最近はこんなディスプレイがついてるんですね。ここしばらく飛行機に乗る機会がなかったのでびっくりしました！！ちなみに航空会社はデルタ航空を使いました。飛行時間は１０時間程度乗っていたと思います。
・こちらが機内食になります。とても美味しかったです！！
・シアトル空港の写真です。（すみません、もしかしたらこれも次のマッカラン空港で撮った写真かもしれません。間違ってたらごめんなさい<(_ _)>）探したんですが、こんな写真しかありませんでした・・・。ごめんなさいｗ
2. ラスベガス
・目的地がシアトルなので、シアトル空港からラスベガスのマッカラン空港に来ました！！
2-1. ハートアタックグリル
・ラスベガスのハートアタックグリルというハンバーガーショップのハンバーガーです。確かトリプルチーズバーガーという名前だったはず・・・？間違ってたらごめんなさい( ;∀;)
見ての通りアメリカンサイズですｗｗｗ
ちなみにこのお店注文する前に入院着に着替えます。（どんなコスプレ！？ｗ）
店員さんもナース服着てますｗｗｗ
それから一番？重要な点として、食べきれなかったらナース服を着た店員さんにおしりをぺんぺんされますｗしかも結構強めｗ（これ冗談じゃなくてガチですｗ 実際にぺんぺんされている人見ました。）
・店内のトイレにはこんなポスターも貼ってますｗｗｗ
・ラスベガス観光するにおいて欠かせないのがここ、フリーモントストリート・エクスプレスですっ！！ここの見所はこの写真とかのイルミネーションもですが、この場所はアーチ状になっていて（この写真にもちょっと写ってますが）この部分に色々映し出されます。
・ちょっとしか映ってませんが、こんな感じです。もちろんもっとたくさん映ることがあってその時はとてもきれいでした！！（イルミネーションに見とれてしまって、写真を写すのを忘れてたのは内緒ｗ）
・あとここの見所は他にもあって、こんな感じでジップライン？で遊べます。（私は高所恐怖症なのでもちろんやってませんがｗ）
このジップライン調べてみたらスロットジラと呼ぶみたいです。10階建ての高さから飛べるものと23メートルの高さから飛べるものがあります。10階建ての方は530メートルも飛行するみたいですｗ
基本的にこのスロットジラは目的地まで止まらないんですが、中には止まってしまう人もいてその場合は、乗ってる人はどうしようもなく、反対側から係員の人が助けてくれるまで上空で待っておかなければいけません。高所恐怖症の私にとっては地獄ですね( ;∀;)
いかかがだったでしょうか？前回は台湾旅行の話でしたが今回はアメリカ旅行について書いてみました！！次回はアメリカで初めて泊まったホテルのベラージオについて書いていこうと思います。
それでは次回乞うご期待下さいませ！！さよなら！！(*^^)ノシ
台湾旅行の話。 後編
こんばんわ！！KMLMBTです！！今回は前回に引き続き台湾に旅行に行った時の話をしたいと思います！！
今回で台湾旅行の話は最後になります。
それでは行きましょう！！
4. 台北101
夕方に下から見た台北101。
夜バージョン。
展望台からみた夜景。
建物内にある台北101のミニチュア。
必要かどうかわかりませんが、ミニチュアのズームアップバージョンｗ
・今回最後を飾るのは台湾の台北市の超高層ビルです。高さが509.2メートルもあるタワーです。(ちなみに東京タワーが333メートル、東京スカイツリーが634メートル、大阪のあべのハルカスが300メートルです。)
このタワーも有名で、台湾に行ったら絶対行きたいにスポットの一つになると思います。
日本のタワー等と一緒で、チケット購入後列に並んで、エレベーター待ちをします。(途中に記念写真を撮れるところがありますｗ）
あと実際に乗っているときは気づきませんでしたが、この時に使ったエレベーターが高性能で、地上１階から展望台(89階)までをなんと39秒で到着するスピードなのです！！
これは2004年の時点で世界最速としてギネスブックに認定されていました！！これだけ速いので気圧の変化で耳がキーンとしましたｗ
展望台の夜景は写真の通り(ちょっと見えにくくてすみません・・・。)ですが、これは実際に見に行くのが一番です！！(*'ω'*)
また展望台は高さが高さ(地上382.2メートル）なので、風で結構揺れているんですよね・・・(;'∀')
基本的には慣れるんですが最初のうちはとても怖かったです・・・( ;∀;)
ちなみに私は高いところが超苦手です(>_<)
苦手なのに登ったのかということは何卒突っ込まないで下さいね(; ･`д･´)
あと登る前に夕食をこの台北101の地下一階の鼎泰豐(読み方はティンタイフォン)でとりました。ここは小籠包のお店で、私はここの小籠包を食べて、小籠包ってこんなに美味しいのかっ！？って感動しましたｗｗｗ
ちなみにこのお店、日本にもいくつか同じお店がありますが、台湾のバスガイドさん曰く、台湾のティンタイホンの方が美味しいらしいですｗ
私はあんこ入りの小籠包が一番美味しかったと思いました！！ｗ
さていかがだったでしょうか？この台北101もまだまだ書けるのですが、とりあえずここまでにしたいと思います。
冒頭にも書きましたが、これで台湾旅行の記事はこれで最後になります。３週続けて台湾旅行について書きましたが、書くために色々調べてるうちに忘れていたことを思い出したり、知らなかったことがいくつかありました。行くだけでなくこうやってブログに書くこともなかなか楽しいし、色々勉強になるんだなあ～、と思いましたｗ
また去年のゴールデンウィークはアメリカにも行っているので、もし来週他に書くことがなければ、アメリカ旅行に行った時のことを書こうと思ってます。(*^^)v
私はというより私の家族は国内外問わずに結構旅行に行くので、今後も旅行について書いていこうと思いました！！
今回はありがとうございました！！また来週お会いしましょう！！
台湾旅行の話。 中編
こんばんは！！KMLMBTです！！今回は前回に引き続き台湾旅行に行った時の話の中編を書いていこうと思います！！（ほんとは後編にするつもりでしたが、長くなりそうなので分けましたｗ）
では早速行きましょう！！
3. 中正記念堂
下記の像がある建物の入り口です。
いい車だな！！w
多分対空砲だよね？
会議室っぽい？ｗ
これも蒋介石の像・・・みたいです(;'∀')
・写真の選定がよくわからないのは許してくださいね(;^_^A
ここは中正記念堂というところで台湾の初代総統である蒋介石に対して哀悼の意をこめて建てられたものです。
蒋介石についてよく知らない人は別サイトで検索して調べてみてくださいね(^^)/
最初の蒋介石の像は６メートルもあるので結構迫力があります。あとこの像は蒋介石の故郷である中国大陸に向いているみたいです。(このブログを書きながら初めて知りましたｗ）
この後わかりやすく写真を貼っておきますが、実はこの写真をとった場所から像までにまあまあ距離があって、なおかつ仕切られているので、像までは近づけないんですよね。あとその仕切りの所には兵隊さん(衛兵さん)が立っています。しかもこの衛兵さん基本的にはずっと同じ姿勢で立っているので、大変だろうなあ～って思いましたｗ
(ちなみに１時間で交代するみたいです。安心しました(*^^)v)
こんな感じです↓
文字だけではやっぱりわかりにくいですよね(;^_^A
やっぱり画像って大切だなと改めて思いました(⌒∇⌒)
ほかの画像はこの記念堂にある博物館のようなところで撮ったものです。(ちょっとふざけて撮ったものもありますが、それもご愛敬(;^_^A)
まだ中国共産党と国民党が中国大陸で内戦していたころのものから抗日戦時のものもあります。なので歴史に関して学べる良い場所だとも思いますね。
最後に写真も載せましたが、実際に行くのが一番良いと思うので是非とも台湾に旅行に行った時は中正記念堂に行きましょう！！(あっ、もちろんコロナが落ち着いてからですよ！？）
いかがだったでしょうか？バスツアーだったのでどうしても時間に限りがあって、サラっとしか見る時間がなかったのが残念です・・・( ;∀;)
でも書こうと思えばまだまだ書けるのですが、ちょっと疲れてきたので今回はこのあたりでお終いにしたいと思います。
次回いよいよ台湾旅行も最後です。こうご期待下さい！！それじゃまたね、バイバイ(^^)ノシ
台湾旅行の話。 前編
こんばんわ！！KMLMBTです！！
だいぶ暑くなって来ましたね！！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
今回は前回の筋肉の話からうって変わって、2年ほど前に行った台湾旅行の話をしたいと思います！！
2018年のGWに初めて台湾に行きました。実は私海外に行くのは初めてではなくて、高校の修学旅行でオーストラリアに行ったことがあるんですよね。そうですいわゆるファームステイというやつです。
といったことがあったのでパスポートとか一応持ってました。(まあ期限は切れてたんですがね・・・。)
で台湾旅行の話に戻すと、飛行機はピーチの飛行機に乗って行きました。ピーチに乗ったのは初めてで、その乗る時までピーチという航空会社を知りませんでしたｗ
台湾は近いので数時間で着きました。
1. 九份
・台湾に着いてから行ったところといえば、まずは九份ですね！！
(分かりにくくてすみませんｗ探したけどこんな写真しかありませんでした＞＜）
ここ有名所なので、観光客にとても人気なんです！！もともとは金の採掘をしていた小さな村だったみたいです。
写真を見てもらえればわかると思うんですけど、夜行くと提灯とかの明かりでとてもきれいなんですよね、ここ。
千と千尋の神隠しのモチーフになったんじゃないかとも言われてますよね！！(実際にモチーフになったのは日本の愛媛県の道後温泉と群馬県の四万温泉などみたいですけども・・・。)
もし台湾に旅行行く機会があればぜひ行ってみてくださいね！！
2. 行天宮
こちらは行天宮というところで、あの三国志で有名な武将である関羽を奉っているお寺になります。
廟とか寺廟とも呼ばれるみたいですね。
ここ残念ながら中の様子を撮るのを私がすっかり忘れていたので、詳しくわからないと思いますが、まあ実際に行ってみてくださいｗそれが一番いいとも思いますｗｗｗ
さてこのお寺の説明をすると、基本的にはお願い事をする場所になります。おみくじとかもありましたね。おみくじは実際にやったんですが、説明書きが中国語(台湾語？)なのでよくわからず、なんとなくでやったのを覚えてます。おみくじっていっても日本のおみくじとは違って、三日月形のパーツを２つ持って、それを投げて裏表の結果で占うという感でしたｗ(よくわからなくてすみませんｗｗｗ）
ネットで検索してみると、とても詳しく書いているページもあるので、くわしく知りたい方はそちらを見て頂けると幸いです。
はい、ということで台湾旅行(前編)はいかがだったでしょうか？たまにはこういうのもいいですよね？ｗ
来週はこの台湾旅行の続きを書いていこうと思います。
それではまた来週お楽しみに！！またねバイバイ(@^^)/~~~
筋トレとメンタルの関係。
こんばんわ！！KMLMBTです！！
今回は前回に続き筋トレとメンタルについて書いていこうと思います。
結論から言うと筋トレをすることによってメンタルヘルスは向上します！！
ということで今回はこれで～、バイバイ(@^^)/~~~
っていうのは冗談です、すみません(;^_^A
まずこのメンタルヘルスが向上するというのはちゃんと根拠があって、多くの科学的研究によって裏付けられています！！
具体的にいうと、不安感や認知機能、睡眠の質の低下等が改善されるという研究結果があります。
メカニズム的には筋トレ時に分泌される、テストステロンやセロトニンが関与しているみたいです。(注意:この点に関してはまだはっきりと学説が固まっているわけではないみたいです。)
あと上記のホルモンの詳しい効能を説明をすると、テストステロンは骨や筋肉の強度の維持やメタボリックシンドロームの予防です。
セロトニンは心を落ち着かせ、安定させること。痛みを調整するなどの効能があります。
(注意:上記のホルモンの効能にも諸説あります！！)
また不安感については、必ずしも改善するという意見もあるみたいですが、多くの研究で不安感を取り除くという結果が出ています。ただもちろん科学的エビデンスがあるから万人にも効果があるからというわけでもありません。ここがなんとも言えなくて難しいところかもしれません・・・。
とにかく、健康にいいことに間違いがないのでまだやったことがない人は一度試してみることをお勧めします。最初はウォーキングやジョギングを少しやるだけでもいいと思います。
最後に今回参考にさせて頂きました書籍を紹介して終わりにしたいと思います！！
結構みたことある人もいるんじゃないでしょうか？(^^
それでは今回は今度こそこの辺りで・・・・。それではまたねバイバイ(@^^)/~~~
筋トレの恩恵。
こんばんわ！！KMLMBTです！！
今回は先週に引き続き筋トレ関連の記事を書いていこうと思います！！といっても私はボディービルダーでもヒィジーク選手でもはたまたパーソナルトレーナーでもありません。まだまな勉強中なので間違ってることを書いちゃう可能性もあります・・・。そのときはできるだけ大目に見てやってください・・・。＞＜ 以後気を付けますので。
さて今回は筋トレをするとどんないいことがあるのか書いていこうと思います！！
筋トレをする一番の目的はやはり筋肉をつけることだと思います！！（まあ、当たり前ですが・・・ｗ）
でもそれだけじゃね？って思ってる人もいるかと思います。筋トレをする前の僕もそうでした。疲れるだけの筋トレになにがあるのかと？
しかし筋トレをすることによって外見だけの変化ではなく、メンタルまで強くなるのです！！（以外かもしれませんが、これが科学的根拠もあって本当の話なのです。精神科の先生も筋トレを推奨されています。）
ほかにはアンチエイジング効果があったり異性にモテたり、長生き出来たり、と他にも色々と数えきれないほどいいことがあります。
ひとつひとつのことについてを書いていくと、このブログでは収まりきらないほど書けちゃうので、来週以降、ひとつひとつの筋トレに関するトピックに書いていこうと思っております。（やった！！これで今後しばらくブログネタに困ることはないぞっ！！ｗばんざーーーい！！）
といことで今回はここまでにしようと思います。まあ知ってる人にとっては見てもしょうがない内容ですが、こんなブログでもよかったら、来週からのブログもお楽しみに！！それじゃまたね！！バイバイ！！(@^^)/~~~
